Systemische Beratung
Für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden
Die systemische Beratung richtet den Blick auf dich und dein Umfeld – auf die Zusammenhänge, in denen du lebst und interagierst.
Oft verstricken wir uns in alte Muster oder festgefahrene Sichtweisen. Gemeinsam erkunden wir, was dahinter steckt und welche neuen Möglichkeiten entstehen, wenn sich deine Perspektive erweitert.
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und eigene Lösungen zu entwickeln, die zu dir und deiner Situation passen.
So können wir zusammenarbeiten
Erstgespräch – kostenlos und unverbindlich
In einem Telefonat oder Videocall (ca. 20 Minuten) sprechen wir über dein Anliegen und schauen, ob die Chemie stimmt.
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Beratungsprozess – mit Blick nach vorn
In 60-minütigen Einheiten nehmen wir uns Zeit, dein Thema zu sortieren, Muster zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
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Dauer und Rhythmus – individuell vereinbar
Ob kurz und kompakt oder über einen längeren Zeitraum: Wir gestalten den Prozess so, wie es für dich stimmig ist.
Mögliche Themen & Methoden
Jedes Anliegen ist einzigartig – und so auch der Weg, es zu verstehen und zu verändern.
Die folgenden Themen und Methoden geben dir einen Eindruck davon, wie eine Beratung aussehen kann. Ergänzend fließen Impulse aus dem NLP (Neuro-Linguistischen Programmieren) ein – immer mit dem Ziel, neue Sichtweisen zu öffnen und Veränderung erlebbar zu machen.
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Mögliche Themen
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Wunsch nach persönlicher Veränderung oder Neuorientierung
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Umgang mit Krisen, Belastungen oder Lebensumbrüchen
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Eigene Stärken und Ressourcen (wieder)entdecken
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Entscheidungen treffen, innere Klarheit gewinnen und Prioritäten setzen
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Konflikte in Beziehungen besser verstehen und konstruktiv gestalten
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Methoden
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Inneres Team: verschiedene innere Anteile sichtbar machen und ins Gespräch bringen
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Tetralemma: neue Perspektiven bei Entscheidungsfragen finden
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Timeline: den persönlichen Entwicklungsweg nachvollziehen und Muster erkennen
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Genogramm: familiäre Prägungen und wiederkehrende Dynamiken verstehen
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Systembrett: Beziehungen und Wechselwirkungen visuell erfahrbar machen
FOKUSTHEMA
Menschen, die sich in Beziehungen, im Alltag oder im Dauerfunktionieren verlieren
Vielleicht spürst du immer wieder Erschöpfung oder merkst, dass dich bestimmte Situationen besonders viel Kraft kosten. Wenn du dich in einer oder mehreren der folgenden Beschreibungen wiederfindest, könnte dieses Fokusthema für dich relevant sein:
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Du verlierst dich in Beziehungen schnell im Gegenüber oder gerätst in unklare, einseitige Dynamiken.
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Du übernimmst viel Verantwortung – in Partnerschaft, Familie oder Care-Arbeit – und kommst dabei selbst zu kurz.
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Du funktionierst beruflich oder privat dauerhaft, bis es dich erschöpft.
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Du passt dich stark an, vermeidest Konflikte und stellst deine Bedürfnisse oft hinten an.
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Du landest immer wieder in Situationen oder Mustern, die dir Kraft rauben – und wünschst dir mehr Klarheit, Abgrenzung und innere Stabilität.
Gut zu wissen
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Abgrenzung zur Psychotherapie: Systemische Beratung arbeitet nicht an Diagnosen und ersetzt keine Psychotherapie. Sie unterstützt dich dabei, aktuelle Themen, Muster und Handlungsmöglichkeiten zu klären.
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Honorar: Die systemische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Über das genaue Honorar informiere ich dich im Erstgespräch. Falls deine finanzielle Lage angespannt ist, finden wir gemeinsam eine passende Lösung.
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Kurze Wartezeiten: Du erhältst in der Regel zeitnah einen Termin – ohne monatelange Wartelisten.​
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Flexibler Prozess: Wir gestalten Dauer, Rhythmus und Inhalte ganz nach deinem Bedarf und ohne feste Vorgaben.​