Pflegende Angehörige tragen hohe Verantwortung, bis die eigenen Kräfte erschöpft sind. Neue Forschung zeigt, warum Prävention so dringend nötig ist – und drei Ansätze, die deine Stabilität stärken.

Wer krank arbeitet, riskiert mehr als eine verschleppte Erkältung. Erfahre, was dahintersteckt und wie du gesunde Grenzen setzt, auch wenn das Pflichtgefühl lockt.

Mitgefühl ist einer der wirksamsten Schutzfaktoren für unsere mentale Gesundheit – und diese Fähigkeit ist erlernbar. Wie das im Alltag gelingt, zeigt die Forschung.